浦添市で肩こり・肩の痛みにお悩みの方へ

肩が重い、首から肩にかけて張っている
仕事をしていると肩がつらくなる。

このような肩こりや肩の痛みで
お悩みではありませんか？

肩や首のつらさは
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用
同じ姿勢が続く仕事、身体の使い方
などによって起こることがあります。

沖縄あはちゃ整骨院では
お話を聞くだけで施術を始めるのではなく
肩や首の動き、痛みが出る場所
普段の姿勢などを確認します。

そのうえで、現在の身体についてご説明し
無理のない施術を行います。

• デスクワークをしていると肩がつらくなる
• 首から肩にかけて張りや重さを感じる
• 肩を動かすと痛い
• 同じ姿勢が続くと肩がつらくなる
• 朝から首や肩が重い
• 肩こりを何度も繰り返している
• 自分で揉んでもすぐにつらくなる

肩こりと呼ばれていても
つらくなる場所や身体の動かし方は
人によって違います。

そのため、沖縄あはちゃ整骨院では
「肩がこっているから肩だけを施術する」
とは決めません。

まず、どこを動かした時につらいのか
首や肩がどのくらい動くのか
普段どのような姿勢が多いのかを確認します。

肩こりはなぜ起こる？

肩こりには一つだけの原因が
あるわけではありません。

仕事や生活の中で同じ姿勢が長く続くと
首や肩の筋肉に負担がかかります。

たとえば、パソコンを見るために
頭を前に出した姿勢が長く続く人や
スマートフォンを見る時間が長い人は
首から肩の筋肉を長い時間使い続けます。

また、運動する機会が少ない人や
肩を動かす機会が少ない人も
首や肩のつらさを感じることがあります。

肩こりに関係するものとして
次のようなものがあります。

• パソコンやスマートフォンを長時間使う
• 同じ姿勢で仕事を続ける
• 首や肩を動かす機会が少ない
• 身体に合わない姿勢で作業をする
• 目を長時間使う
• 精神的な緊張が続く

「肩がつらい」という症状が同じでも
身体を確認すると負担が
かかっている場所が違うことがあります。

肩こりのご相談では、最初に
「いつからつらいのか」
「どんな時につらくなるのか」
をお聞きします。

その後、首や肩を実際に動かしていただきます。

たとえば、

• 首を左右に向ける
• 首を前後に動かす
• 腕を上げる
• 肩を動かす
• 痛みや張りを感じる場所を確認する

などを行い
どの動作で症状が出るのかを確認します。

肩のつらさを感じていても
首の動きや普段の身体の使い方が
関係していることがあります。

沖縄あはちゃ整骨院では
柔道整復師の石渡義敏が身体を確認し
分かったことをご説明してから施術を行います。

身体を確認したあと
その方の状態に合わせて施術を行います。

痛みがある場所を
強く押せばよいとは考えていません。

首や肩の動き、筋肉の張り
痛みが出る動作を確認しながら
身体に無理がかからない方法を選びます。

施術の前には

「今どこに負担がかかっているのか」
「どのような施術をするのか」

をできるだけ分かりやすくご説明します。

何をされるのか分からないまま
施術を受けるのが不安な方も
気になることがあれば遠慮なくお聞きください。

肩が痛いからといって、すべてが一般的な肩こりとは限りません。

腕が上がらない、転倒したあとから強く痛む、手にしびれや力の入りにくさがあるなど、症状によっては医療機関での検査が必要になる場合があります。

身体を確認したうえで医療機関での検査が必要だと考えられる場合には、受診をご案内します。

強い痛みやしびれなどがある方は、無理に自分で判断せずご相談ください。

浦添市で肩こりにお悩みの方へ

肩こりは「いつものことだから」と
そのままにしている方も多い症状です。

しかし、仕事中につらくなる、
首を動かしにくい
肩の痛みで日常生活に困っているのであれば
一度身体を確認する方法があります。

沖縄あはちゃ整骨院は浦添市安波茶にあり
平日は20時まで受付しています。

整骨院に行く症状なのか分からない
という場合も、電話またはLINEからご相談いただけます。

よくある質問

肩こり・肩の痛みで
お困りの方はご相談ください

「肩がつらいけれど、どこに相談すればいいか分からない」

「何度も肩こりを繰り返している」

「肩だけでなく首もつらい」

このようなお悩みがあれば
沖縄あはちゃ整骨院へご相談ください。

身体の状態を確認し
今どのような状態なのかを
ご説明してから施術を行います。